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三招教你克服成考禁忌——攀比心理!

  【导读】三招教你克服成考禁忌——攀比心理!在成考的这条道路上面,总会出现各种各样的问题,其中有一部分同学会出现攀比的心理,这样是不可以的,如果和身边的朋友攀比是很容易影响自己的复习效果的,因为当你落后的话,你可能会变得非常的焦虑。那么你肯就达不到自己预期的学习效果!

三招教你克服成考禁忌

  要想克服自己的攀比心理,你需要做到一下的三点!

  一、适当放松回避攀比

  学习需要劳逸结合,学会找到自己习惯的发泄方式,将消极情绪一扫而空。同学们做好自己的复习功课,完成每天的规定任务就可以了,哪有那么多精力操心别人的进度呢,最应该做的事情是把自己的复习效率给提上来,自己复习好,比什么都要强。

  二、客观评估自身实力

  不要只看到别人表面进度的领先就怀疑自己,这样只会挫败自己的自信心和积极性。我们要学会发现自己身上的优点,并对自己的实力进行客观的评估,找出不足,尽快查缺补漏,巩固自己的学习实力,用行动弥补心理落差。哪怕只是今天比昨天有了进步也值得高兴,鼓励自己,帮助自己重新树立自信心。

  三、不要打乱复习计划

  心急吃不了热豆腐。复习最好制定贴合自身实际的计划,着重薄弱科目的复习,同时巩固优势科目。在复习过程中可以根据进展效果对计划做出适当调整,但千万不要因为任何情绪而打乱计划。当你发现自己已经有了攀比的倾向时,还是要沉下心继续按自己的原定计划有条不紊地复习,哪怕效果甚微也要坚持,不要为了追赶别人的进度而自乱阵脚,否则只会一团糟。

  其实很多的方法都是说起来容易,做起来难,即使知道这样做可以克服自己去攀比,但是还是做不到。对于小编来说的话,试着在自己学习的时候不要过多的与外界接触,如果你的朋友真的特别厉害的话,那就不妨虚心的想他学习。这样对自己也是有所帮助的。

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